Stress (siehe Seminar Stress!) verschlechtert sowohl die Seh-als auch Hörfähigkeit, u.a. da sich die kleinen Kapillargefäße zusammenziehen und deswegen diese Sinnesorgane nicht mehr richtig durchblutet werden. Zu lernen nach dem RunDo-Prinzip zu gehen und zu laufen nimmt einerseits eine der unbewussten Stressquellen (falsches Gang- Laufverhalten) und gibt gleichzeitig durch das erlernen richtiger Fortbewegung DAS Werkzeug zum adäquaten Stressabbau zurück. Denn evolutionär ist Laufen DAS Werkzeug um die Stresshormone physiologisch richtig ausscheiden zu können und außerdem die Hemishären wieder zu synchronisieren. Es ist also ein Teufelskreis der durchbrochen wird. Darüber hinaus helfen weitere Übungen aus dem ganzheitlichen Seh- und Hörtraining die Sinnesorgane wieder auszubalancieren und den verschiedenen Sinnen wieder mehr Platz einzuräumen, da das Auge das alles dominierende Sinnesorgan ist. Wenn dann noch die Ernährungsweise verbessert wird, was ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des RunDo ist, können alle Sinne wieder regenerieren und einander gut ergänzen. Brillen und Hörgeräte sind keine Lösungen, die die Augen und Ohren ursächlich verbessern, sondern nur mehr oder weniger gelingende Versuche die verloren gegangenen Seh- und Hörfähigkeiten symptomatisch zu kompensieren, ohne dass die Gründe die das Sehen und Hören verschlechtert haben zu berücksichtigen und zu korrigieren, sodass beides, Augen und Ohren sich weiterhin verschlechtern werden. Mit den differenzierten Werkzeugen die im RunDo Anwendung finden kann diese Abwärtsspirale ein Ende finden.